W Control de Lancasco ayuda a la reducción de peso de manera natural

Millones de personas buscan constantemente maneras sencillas y naturales para bajar de peso. Sin embargo, muchos optan por tomar medicamentos o empiezan planes estrictos de alimentación sin supervisión, prácticas que pueden resultar riesgosas. La palabra “dieta” se ha convertido en una de las más detestadas y cada vez son más las personas que buscan cambiar sus estilos de vida de manera positiva, sin sufrir en el intento.

Bajo esta premisa nació W Control de Lancasco, prestigioso laboratorio farmacéutico con 94 años en el mercado. Este es producto natural que ayuda a las personas a alcanzar sus metas de manera sana. W Control de Lancasco está formulado con extractos naturales altamente efectivos para reducir de peso y disminuir el apetito. Contiene 100mg de Svetol (extracto de café verde), 75mg de extracto de té verde y 300mg de extracto de garcinia cambogia.

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Gracias a sus ingredientes, W Control de Lancasco es el aliado perfecto para reducir medidas y bajar de peso de manera natural. Este coadyuvante llegó para formar parte de los hábitos saludables, la voluntad, la determinación y el compromiso de todas aquellas personas que quieren llevar un estilo de vida equilibrado, brindándoles un mejor estado de ánimo y autoestima.

“W Control es un producto natural que transmite honestidad, por eso decimos que no es magia, y en ese sentido, también buscamos a través de nuestra campaña educar e informar a los consumidores sobre la importancia de tener una alimentación balanceada y realizar actividades físicas”.

Ana Lucía Valladares, gerente de mercadeo de Lancasco.

Sobre los extractos naturales de W Control

Svetol

Es una marca registrada y reconocida internacionalmente. Svetol es el extracto de grano de café verde. Es un coadyuvante en la pérdida de peso y es saciante debido a su contenido de ácido clorogénico. Posee acción lipolítica, es drenante y favorece la eliminación de la celulitis. Estudios sugieren que puede reducir la absorción de carbohidratos desde el tracto digestivo, lo que reduce la glucosa en la sangre.  Otros estudios han demostrado que el ácido clorogénico puede reducir el peso corporal, reducir la grasa absorbida de la dieta, reducir la grasa almacenada en el hígado y mejorar la función de la hormona adiponectina quemadora de grasa.

Té verde

Está constituido por las hojas que tras su recolección son estabilizadas mediante vapor de agua a presión, evitando la oxidación enzimática. La Agencia Europea del Medicamentos aprueba el uso tradicional de la hoja de té verde para el alivio de la fatiga y la sensación de debilidad. También se emplea en catequinas, como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso. El extracto de té verde es rico en EGCG (galato de epigalocatequina) sustancias antioxidantes que tienen propiedades termogénicas.

Garcinia Cambogia

El extracto de garcinia cambogia es rico en ácido hidroxicítrico, capaz de disminuir el proceso enzimático responsable de la síntesis de grasas y de inhibir su almacenamiento en las células adiposas. Contribuye a controlar el apetito, redirigiendo las calorías hacia la formación de glucógeno.

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W Control ya está disponible en Guatemala en presentación de caja de 60 cápsulas. La dosis de W Control recomendada son 2 cápsulas, 3 veces al día, 30 minutos antes de cada comida. 

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¿Listos para continuar largas sesiones navegando? La vista y la postura son un tesoro que deben cuidarse

Ya llevamos muchas horas frente a la computadora desde hace varios meses. Ya sea para jugar, ver una película, trabajar, comunicarnos con los amigos y la familia o aprovechar algunas de las tantas oportunidades que han estado ofreciendo museos, artistas, bibliotecas, hemos permanecido prolongadamente en esta circunstancia.

Tomar en cuenta la vista

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Si de equipos se trata, tengamos en cuenta siempre notebooks con un factor de forma ultradelgado como la Swift de Acer o con varios modos de uso como la Spin, disponibles en el mercado. Todas ellas con tecnología y funciones que nos ayuden en las largas sesiones frente a la pantalla, y ofreciendo una experiencia de visualización más cómoda para usos prolongados.  Esto sin duda evitará la fatiga ocular, condición que afecta a personas de todas las edades.  

Generalmente si pasa un tiempo largo del utilizando los dispositivos digitales, es posible que tenga visión borrosa, y que sus ojos estén adoloridos y cansados. Al mismo tiempo puede notar que sus ojos secos, llorosos o que quizás le arden. Según explica en un artículo escrito por Kierstan Boyd para la American Academy of Ophthalmology publicado en marzo de este año, este cansancio ocular no es distinto de los síntomas que se pueden tener después de leer, escribir o hacer “trabajo de cerca” como coser por mucho tiempo a la vez.

Debido a que no será probable que reduzcamos el tiempo en el celular o en la computadora, estas son las recomendaciones que dicha publicación recomienda:

1. ¡Parpadee!

Normalmente parpadeamos unas 15 veces por minuto. Pero según indican los estudios sólo parpadeamos 5 o 7 veces por minuto cuando usamos la computadora u otra pantalla digital. Parpadear es la forma como el ojo tiene la humedad que requiere en su superficie. Entonces parpadee tanto como sea posible, esto evitará que se reseque la superficie del ojo. Podría pegar una nota en la pantalla de su computadora para recordarle que ¡debe parpadear con frecuencia!

2. Lubrique los ojos

Boyd, indica en el escrito que se use lágrimas artificiales para refrescar sus ojos cuando los sienta secos. Además, si permanece en un entorno seco dentro de un recinto cálido, considere usar un humidificador para agregarle humedad al aire.

3. Siga la regla “20-20-20”

Haga pausas regulares utilizando la regla “20-20-20”: cada 20 minutos cambie el punto donde fija sus ojos y mire hacia un objeto que esté al menos a 20 pies de distancia durante por lo menos 20 segundos.

4. Use anteojos para la computadora

Si trabaja con una computadora durante muchas horas a la vez, el uso de unos anteojos le ayudará a reducir el cansancio ocular. Estos lentes de prescripción le permiten enfocar sus ojos específicamente a una distancia intermedia de la pantalla de su computadora (una distancia intermedia es de aproximadamente 20 a 26 pulgadas de su cara). Algunos de estos anteojos tienen lentes multifocales que le ayudan a cambiar su enfoque rápidamente de cerca a intermedio a lejos. Tenga en cuenta que los anteojos para la computadora que reducen el esfuerzo ocular no son iguales a los anteojos que “bloquean la luz azul”.

5. Ajustar el brillo y el contraste

Si su pantalla brilla más que su entorno, sus ojos tendrán que esforzarse más por ver. Gradúele el brillo para que se nivele con la luz circundante. Además, procure suba el contraste de su pantalla para reducir la fatiga ocular.

6. Reduzca el destello

Por lo general, ahora las pantallas digitales suelen tener demasiado destello. Intente utilizar una pantalla con un filtro mate para reducir el destello. Consulte con su tienda de computadoras sobre los teléfonos celulares para saber qué le pueden ofrecer indica el autor.

7. Gradúe su posición en relación con la computadora

Al usar una computadora debe estar sentado a 25 pulgadas (más o menos la longitud del brazo) de la pantalla. Además, coloque la pantalla de manera que sus ojos miren ligeramente hacia abajo y no directamente al frente o hacia arriba.

Al sentarse frente a la computadora, la postura es vital

Otro tema de gran importancia es la postura que debemos adoptar al sentarnos frente a la computadora. Según los expertos, estas son las reglas a seguir:

Cuello

Mantén la mirada siempre hacia el frente, evitando la torsión del cuello. La parte superior de la pantalla debe quedar a la altura de tu línea horizontal de visión.

Hombros

Siempre manténgalos relajados.

Codos

Déjelos apoyados y pegados al cuerpo manteniendo un ángulo de entre 90° y 100°.

Brazos

No digite con los brazos en suspensión. Sitúe los elementos utilizados con más frecuencia de modo que estén cómodamente a su alcance.

Antebrazos

Apóyelos sobre el escritorio. La silla que utilice también debe contar con apoyabrazos.

Muñecas

Tienen que estar relajadas, alineadas respecto al antebrazo, evitando desviaciones.

Espalda

Debe mantener su curvatura natural y siempre apoyada en el respaldo. Utiliza siempre una silla que proporcione apoyo para la zona lumbar.

Cadera

Manténgala en un ángulo de entre 90° a 100°, con los muslos paralelos al suelo.

Rodillas

Deben formar un ángulo mayor a 90°.

Pies

Mantenerlos apoyados sobre el piso. Retire los elementos que se encuentren debajo de la mesa para que las piernas se puedan colocar y mover con comodidad. Utiliza un reposapiés si los pies no descansan cómodamente en el suelo.

Vista

Cada cierto tiempo realice el ejercicio de mirar un punto lejano (a través de la ventana) por algunos segundos. Así relajará los músculos oculares.

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Fuentes: Acer, www.acer.com,  American Academy of Ophthalmology , www.aao.org.

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